Menopausa

Consiglio sulla terapia da seguire

D: Ho 61 anni da quasi 10 in menopausa. Soffro tantissimo di vampate associate a irritabilità e ansia: Vari medici interpellati non mi hanno aiutato. Circa 6 anni fa ho usato "i cerotti" che mi hanno fatto stare meglio per un po' ma che ho dovuto interrompere causa emorragia.
Qualcuno può consigliarmi cosa fare? Abito in provincia di Roma.
Ringrazio comunque per l'attenzione.

R: A tale distanza dalla cessazione del ciclo mestruale è sconsigliabile utilizzare la terapia ormonale che potrebbe causare problemi al sistema venoso soprattutto visto che l'utilizzo dei cerotti (immagino a base di estradiolo) hanno dato problemi emorragici. Trattamenti omeopatici o erboristici sono o inefficaci oppure potrebbero causare effetti indesiderati simili a quelli della terapia ormonale. Il consiglio che si puo' dare consiste nell'attuare un piano regolare esercizio fisico e alimentare che preveda esercizi non estenuanti, ma molto regolari (2-3 volte la settimana) e un ridotto apporto di cibi che possono alterare le attività vasomotorie (caffè, tè, alcool) a favore di cibi con basso contenuto di grassi (soprattutto verdure). ​